ツライ肩こりを退治したい！人気の足つぼケア！　reraku笑美（リラクエミ）

暑～い外にも負けないくらい、元気な皆様と❤エアロビクスレッスンしてきました⤴

テーマは、肩こりと五十肩克服プログラム！！


いかに、広背筋を使うか❗❗

レッスン前も、「先生、ここが痛くて腕も痺れて…」というお悩みを抱えたワーキングママのお力になりたくて、

アドバイスしながら行いました☆

ケアと合わせて行う運動はやはり効率が高いです！！！


来週の、さくらんぼさんのヨガ&セルフ足つぼケア レッスンも
ご期待に添えると思います

ぜひご参加くださいませ✨




ここでのランチタイムは…
気持ち良い…

いや、鳥肌
寒いくらい‼


エンジンかけっぱなしのドライバーさん

ここで、過ごしてeco♻しませんか✨